Einmal im Monat findet bei ZEITLOS eine abendliche Klangmeditation in der Gruppe statt.
Die Teilnehmer liegen dabei bequem mit Decke und Kissen auf einer Matte oder sitzen, ganz nach Belieben. Eine Stunde lang spielen wir Klanginstrumente. Die Klänge entfalten ihre heilsame Wirkung im Raum und schwingen akustisch über das Gehör und die Aura zu jedem Einzelnen hin bis in die Zellen. Man „badet“ förmlich in den Klängen und fällt in völlige Entspannung. Alltagsstress, Sorgen und Anspannungen lassen los, Körper, Geist und Seele regenerieren und können auf einer tiefen Ebene heilen. Danach fühlt man sich erfrischt, erleichtert, gelassen und sehr, sehr entspannt.
Unser Gehirn gleitet dabei in den Alpha-Zustand (Brücke zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein) und sehr oft auch in den Theta-Zustand (Zugang zum Unbewussten). Diesen Zustand erreicht man auch während tiefer Meditation, daher der Name Klang-Meditation. Die Frequenz der Gehirnströme flacht ab. Bei solchen niedrigen Gehirnfrequenzen heilt unser System erstaunlich schnell.
Hier eine Grafik über die verschiedenen, messbaren Gehirnwellen:
Frequenzband |
/Frequenz |
Zustand des Menschen |
Tagesabschnitte, Tätigkeiten |
Möglichkeit der mentalen Programmierung |
Gamma |
> 38 Hz |
geistige Höchstleistung, für Zusammensetzung von Wahrnehmungen wichtig |
Hochkonzentriertes Arbeiten |
nicht bekannt |
Beta |
12 – 38 Hz |
wach und aufmerksam, konzentriert, bei vollem Bewusstsein |
normales Frequenzband während des Tages, konzentriertes Arbeiten |
nicht sehr effektiv – Einflussnahme jedoch möglich (z.B. auf Aufmerksamkeit) |
Alpha |
8 – 12 Hz |
wach aber entspannt, passiv, ruhig, kreativ, Brücke zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein |
leichte bis mäßige Entspannung, leichte Meditation, Hypnose, nach dem Aufwachen, vor dem Einschlafen, bei Tagträumen |
sehr gut geeignet |
Theta |
3 – 8 Hz |
Traumzustand, Traumschlaf, Unterbewusstsein aktiv |
leichter Schlaf, tiefe Entspannung, REM-Phase,Träume, Meditation |
am effektivsten |
Delta |
0,2 – 3 Hz |
tiefer, traumloser Schlaf – komplette Ausschaltung des Bewusstseins – Unterbewusstsein aktiv |
längerer Schlaf, komatöse Zustände |
schwierig, aber z.B. geeignet zur Behandlung Schmerzen |
Es gibt keine Kontraindikationen für die Klang-Meditation, jeder kann daran teilnehmen.
Die Teilnahme an den Klangmeditationen sollte unbedingt reserviert werden, da unsere Plätze begrenzt sind.
Klang-Meditationen dienen dem physisch-psychisch-energetischen Gleichgewicht. Sie ersetzen keinesfalls medizinisch-psychologische Diagnosen oder Therapien.
Sie können ärztliche oder psychologische Therapien jedoch sinnvoll und harmonisch ergänzen.
Bitte setze uns in Kenntnis über eventuelle psychische oder physische Beschwerden, da die Klanginstrumente dementsprechend ausgewählt werden müssen.
Es ist uns wichtig, dass du am Tag deines Besuches KEIN Parfum benutzt und vorab mit Parfum imprägnierte Kleidung meidest. Wir bitten darum, da es für uns wie ein energetischer Schleier wirkt, Ergebnisse verfälschen kann und unsere Räume zu stark imprägniert.